Chế độ ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

Sang tháng thứ 6 là giai đoạn bên cạnh việc cho con bú sữa mẹ thì mẹ sẽ bắt đầu cho con tập ăn dặm để làm quen dần với các hương vị thức ăn khác với hương vị sữa mẹ bé vẫn ăn. Đây cũng là lúc mẹ có thể trổ tài nấu ăn với các món ăn dặm cho bé 6 tháng nhưng để nấu các món ăn này cũng không đơn giản đâu nhé. Ngoài việc phải nấu cho thật ngon, mẹ còn phải đảm bảo các món ăn phù hợp với chế độ ăn của bé. Dưới đây là chế độ ăn dặm cho trẻ 6 tháng mà mẹ có thể tham khảo.

Bắt đầu ăn dặm 

Với lần ăn dặm đầu tiên mẹ nên cho trẻ ăn thử bột loãng với tỷ lệ 1: 10 bột và nước.

Trong tuần ăn dặm thứ nhất: Chỉ nên cho trẻ ăn với lượng 1 thìa cà phê khẩu phần ăn.

Các tuần tiếp theo mẹ tiếp tục cho trẻ ăn bột loãng với lượng như vậy, sau khi trẻ đã quen dần thì tăng từ 1 bữa bột/ngày, lên 2-3 bữa bột/ngày và tăng dần độ đặc của bột.

Trong thời gian đầu này, mới chỉ cho bé tập làm quen với thức ăn nên chủ yếu vẫn là nuoi con bang sua me, sữa mẹ vẫn giữ vai trò chính cung cấp chất dinh dưỡng cho con.

Cách chế biến thức ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

Trong 2 tuần chủ yếu mẹ cho bé ăn cháo trắng, bé mới tập ăn trong khi thịt, cá, và rau lai khó làm mịn hơn cháo, rất dễ có sạn nhất là thịt. Vậy nên chưa cần cho bé ăn chất đạm trong 2 tuần đầu này.

Cách làm chung cho mọi loại thịt (cá):

Chọn loại thịt nạc, cá trắng.

Luộc thịt (cá) lên, nhớ giữ lại nước dùng.

Chế biến thịt: do thịt khó mịn hơn cá, nên giã qua thịt rồi mới rây.

Chế biến cá: cá lại mềm hơn thịt nên không cần giã mà rây qua lưới luôn. Sau đó hòa loãng ra bằng nước luộc cá đã giữ lại. Cho thêm bột năng hoặc bột sắn đã được hoà loãng với 1 ít nước vào cá. Đem đun lên hoặc cho vào lò vi sóng từ 20-30 giây.

Bạn cho thể xay thịt, cá trước để trong tủ lạnh dự trữ cho bé dùng dần, tuy thịt và cá khó có thể làm nhuyễn hoàn toàn nhưng các mẹ cũng không cần quá lo lắng, bởi việc cho trẻ ăn thịt cá là sau 2 tuần bé tập ăn dặm. Đây là thời gian bắt đầu tàn độ thô cho thức ăn của bé.

Bên cạnh đó,  với loại nước uống cho bé  hằng ngày mẹ có thể nước quýt pha loãng, nước ép bơ,... cách hiệu quả để chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè vừa có tác dụng làm mát, lại vừa tăng sức đề kháng cho trẻ trong những ngày thời tiết nắng nóng