Nếu các mẹ đang muốn cho con ăn dặm kiểu Nhật mà không biết lên thuc don cho tre 6 thang như thế nào, nên cho con ăn như thế nào cho đúng thì có thể tham khảo thực đơn dưới đây, hiện đang được nhiều bà mẹ tin dùng.
Thực đơn cho trẻ 6 tháng tuần 1
Thứ 2, 3, 4
10h: cháo trắng (5ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: bú sữa mẹ
Thứ 5, 6
10h: cháo trắng (10ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: bú sữa mẹ
Thứ 7. CN
10h: cháo trắng (10ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: bú sữa mẹ
Thực đơn cho trẻ 6 tháng tuần 2
Thứ 2, 3
10h: cháo trắng (15ml)+ carot (5ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: bú sữa mẹ
Thứ 4, 5
10h: cháo trắng (20ml)+ bí đỏ (5ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: bú sữa mẹ
Thứ 6, 7, CN
10h: cháo trắng (25ml) + cà chua (5ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: cho trẻ bú sữa mẹ
" Từ lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng cũng như các công trình nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Muốn tốt cho con thì các mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là ít nhất, và khi con được 2 tuổi mới cai sữa".
Thực đơn cho trẻ 6 tháng tuần 3
Thứ 2, 3
10h: cháo trắng (30ml) + rau ngót (10ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: bú sữa mẹ
Thứ 4, 5
10h: cháo trắng (35ml) + su hào (10ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: bú sữa mẹ
Thứ 6, 7, CN
10h: cháo trắng (40ml) + rau cải bó xôi (10ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: bú sữa mẹ
Thực đơn cho trẻ 6 tháng tuần 4
Thứ 2, 3
10h: cháo trắng (30ml) + rau ngót (10ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: bú sữa mẹ
Thứ 4, 5
10h: cháo trắng (35ml) + bắp cải (10ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: bú sữa mẹ
Thứ 6, 7, CN
10h: cháo trắng (40ml) + rau cải (10ml)
6h, 12h, 14h, 18h, 22h: bú sữa mẹ
Một số điều mẹ cần lưu ý khi cho con ăn dặm kiểu nhật trong giai đoạn này là không cần nêm thêm gia vị. Thực đơn cho trẻ 6 tháng không cần phải áp dụng theo đúng khuôn mẫu, các mẹ có thể thay đổi các thực phẩm sao cho phù hợp với môi trường sống và phù hợp với khẩu vị của con, sao cho vừa cung cấp đủ dinh dưỡng, vừa đa dạng món cho con thích ăn hơn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét