Những kiến thức bố mẹ cần biết khi con bắt đầu ăn dặm

Khi bắt đầu cho con ăn dặm từ tháng thứ 6 thì bố mẹ hẳn là rất thắc mắc trong các vấn đề như: liệu cho con ăn dặm thì có nên giảm lượng sữa cho bé bú hay không, sữa mẹ có mất đi dinh dưỡng khi con ăn dặm không, cho con ăn dặm đúng cách như thế nào. Dưới đây là những kiến thức cơ bản có thể giúp bố mẹ giải đáp các thắc mắc trên.

Sữa mẹ vẫn là dinh dưỡng chính, ăn dặm chỉ là phụ

Các bé bắt ăn dặm từ tháng thứ 6 thì mới chỉ là giai đoạn tập làm quen với thức ăn mà thôi, mỗi bữa bé cũng chỉ ăn được một lượng rất ít thức ăn với 2 bữa/ ngày. Vì vậy trong giai đoạn này sữa mẹ vẫn là nguồn thực phẩm chính của bé, bé bú sữa mẹ sẽ chỉ cần bổ sung một lượng rất nhỏ dầu ăn vào trong bữa ăn. Những bé được nuôi con bằng sữa mẹ giai đoạn này chưa thể cai sữa ngày, ít nhất là sau 1 tuổi bé đã ăn được thức ăn thô thì bố mẹ mới cai sữa cho con.

Các món ăn dặm cho bé 6 tháng không nên có quá nhiều đạm

Bố mẹ lưu ý khi đối với món ăn dặm cho bé 6 tháng không nên có quá nhiều đạm. Bé 6 tháng tuổi không nên ăn quá nhiều đạm, đặc biệt là các loại đạm động vật, món ăn nhiều đạm sẽ dẫn đến việc bé không hấp thụ được và có nguy cơ bị dị ứng cao.

Để bé ăn dặm một cách tự nhiên nhất

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bố mẹ nên cho con ăn dặm một cách tự nhiên và đơn giản nhất. Trong giai đoạn đầu nên cho con ăn những thực phẩm ít chế biến nhất, ưu tiên những thực phẩm có thể cho bé ăn sống như quả. Thực phẩm sống sẽ chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn đã qua chế biến. Việc ăn những thực phẩm ít chế biến sẽ giúp bé tiếp cận với hương vị tự nhiên nhất. Bé 6 tuổi chỉ nên ăn những thực phẩm đã được nghiền nhuyễn, tốt cho tiêu hoá của bé. Dần dần sang các tháng tiếp theo sẽ tăng độ thô thực phẩm.

Giai đoạn ăn dặm cũng là thời điểm cho bé khám phá thế giới xung quanh nên bố mẹ hãy tôn trọng những cảm xúc của bé, bên cạnh cổ vũ bé trong giai đoạn này.

>>>>>>Có thể bạn muốn biết:  Bé 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm thì nên ăn món gì?